2026년 초복은 7월 15일 수요일입니다. 중복은 7월 25일 토요일, 말복은 8월 14일 금요일입니다. 삼계탕은 집에서 전통시장 재료로 끓이면 1인분 약 8,800원, 서울 외식 가격은 참가격 기준 1만8천원대입니다.
2026년 복날 날짜
| 초복 | 2026년 7월 15일 수요일 |
|---|---|
| 중복 | 2026년 7월 25일 토요일 |
| 말복 | 2026년 8월 14일 금요일 |
초복은 왜 매년 날짜가 달라지나
복날은 양력으로 고정된 기념일이 아닙니다. 위키백과의 복날 설명은 초복을 하지로부터 세 번째 경일, 중복을 네 번째 경일, 말복을 입추 뒤 첫 번째 경일로 설명합니다.
그래서 매년 날짜가 조금씩 달라집니다. 2026년은 초복과 중복 사이가 10일이고, 중복과 말복 사이는 20일입니다.
삼계탕 집밥 가격은 얼마인가
한국물가정보는 2026년 복날을 앞두고 전통시장에서 삼계탕 4인 기준 재료 7개 품목을 조사했습니다. 총액은 3만5,260원이고, 1인분으로 환산하면 약 8,800원 수준입니다.
이 금액은 지난해 3만6,260원보다 2.8% 낮고, 2022년 3만1,340원과 비교하면 12.5% 높은 수준입니다. 올해는 찹쌀 가격 하락이 재료비 부담을 낮춘 요인으로 언급됐습니다.
외식 삼계탕은 얼마인가
한국소비자원 참가격 외식비 자료는 서울 삼계탕 1인분 가격을 1만8,154원으로 표시합니다. 같은 화면에서 지역별 외식비도 함께 확인할 수 있습니다.
집에서 끓이는 비용과 식당 가격은 단순 재료비만으로 비교하기 어렵습니다. 외식 가격에는 인건비, 임차료, 에너지 비용, 물류비 같은 운영비가 함께 반영됩니다.
어떻게 준비하면 좋나
- 가족 식사라면 초복 전날까지 생닭과 수삼, 찹쌀 가격을 먼저 봅니다.
- 중복이 토요일이라 외식 수요가 몰릴 수 있습니다.
- 식당 예약은 초복 당일보다 하루 이틀 먼저 확인하는 편이 좋습니다.
- 간편식이나 밀키트는 1인 가구가 비용과 손질 시간을 줄이는 선택지가 될 수 있습니다.
- 고령자나 지병이 있는 사람은 고열량 보양식보다 수분 보충과 소화 부담을 함께 봅니다.